Verantwoord spelen:
blijf veilig en in controle

Hulp bij Gokproblemen: Organisaties en Contact

Als gokken niet meer voor je plezier is, zoek dan hulp. Erkennen dat je een probleem hebt, is de eerste stap.

Hier zijn betrouwbare organisaties in Nederland:

Open Over Gokken
Biedt gratis en anoniem hulp en verwijst naar lokale ondersteuning.
Website: www.openovergokken.nl
Telefoon: 0800-24 000 22

AGOG
Organiseert anonieme zelfhulpbijeenkomsten voor gokkers en naasten.
Website: www.agog.nl
Telefoon: 0800-22 777 22

Hervitas
Gespecialiseerde (anonieme) hulp voor gokverslaving.
Website: www.hervitas.nl

Jellinek:
Online zelfhulpprogramma’s om te minderen of stoppen.
Website: www.jellinek.nl
Telefoon: 088-505 12 20

Deze instanties helpen je niet alleen wanneer je bij KSA casino’s speelt, maar ook als je gokt bij casino’s zonder cruks.

Meer informatie en directe contactpersonen vind je op: hulp & ondersteuning.

Wat is verantwoord gokken?

Verantwoord gokken betekent dat je speelt voor je plezier, binnen je eigen grenzen. Je gebruikt alleen geld dat je kunt missen en stopt zodra het niet meer leuk is. Het draait om controle, niet om winst.

Wie verantwoord speelt, ziet gokken als een vorm van entertainment, niet als inkomstenbron. Je stelt vooraf een budget en speeltijd vast, houdt je daaraan en speelt nooit om verliezen goed te maken.

Betrouwbare casino’s ondersteunen dit door functies aan te bieden zoals stortingslimieten, realiteitschecks en pauze-opties. Zo blijft gokken veilig, overzichtelijk en leuk, precies zoals het bedoeld is.

De Risico’s van Online Gokken

Online gokken is laagdrempelig, maar brengt risico’s met zich mee. Casino’s zijn zo ontworpen dat zij op lange termijn altijd winnen.

Recente ontwikkelingen in online casino’s hebben geleid tot een groeiend aantal spelers, wat de risico’s verder vergroot. Veel platforms bieden verleidelijke bonussen en promoties aan, waardoor spelers vaak minder bewust omgaan met hun inzet.

Het is essentieel om verantwoordelijk te blijven spelen en grenzen te stellen, zelfs in een wereld die steeds toegankelijker wordt.

Voor ons houdt dit in dat je dus op de lange termijn altijd verlies draait. Gok daarom nooit met geld dat je nodig hebt voor huur, boodschappen of andere essentiële uitgaven.

Risico’s zijn bijvoorbeeld:

• Financiële problemen: Geld verliezen dat je niet kunt missen.
• Verslaving: Het najagen van winsten kan leiden tot dwangmatig gedrag.
• Emotionele impact: Schuldgevoel, stress of conflicten in relaties.

Waarom is verantwoord gokken belangrijk?

Verantwoord gokken helpt je om controle te houden over je geld, emoties en tijd. Zonder grenzen kan online spelen ongemerkt leiden tot stress, financiële problemen of verslaving. Bewust spelen betekent dat je risico’s herkent en op tijd ingrijpt voordat het te ver gaat.

• Bescherming tegen schade: wie speelt zonder limieten, loopt sneller kans om meer uit te geven dan gepland. Dat kan leiden tot schulden, spanningen thuis of verminderde concentratie op werk en studie. Door vooraf een budget vast te leggen, weet je precies wat je kunt missen en voorkom je financiële druk.
• De invloed van dopamine: tijdens het spelen maakt je brein dopamine aan. Dat gevoel kan verslavend werken, vooral ‘bijna-winst situaties’ kunnen funest zijn. Door dit mechanisme te begrijpen, herken je beter waarom stoppen soms moeilijk is.
• Voorkomen is beter dan genezen: wie weet hoe gokken werkt, speelt bewuster. Begrip van winkansen, huisvoordeel en verslavingsrisico’s zorgt ervoor dat je realistische verwachtingen hebt.

Uiteindelijk draait het om balans: plezier beleven zonder dat gokken invloed krijgt op je dagelijks leven.

Wat is een gokverslaving? Signalen en Oorzaken

Gokverslaving is een gedragsstoornis waarbij iemand de drang voelt om te gokken, zelfs als dit betekent dat ze hierdoor in de problemen komen.

Volgens het Trimbos-instituut hebben ongeveer 95.000 Nederlanders te maken met problematisch gokgedrag (bron: Trimbos, 2021). Signalen zijn onder meer:

Steeds denken aan gokken of plannen van de volgende sessie.

• Meer geld of tijd besteden dan bedoeld.
• Rusteloosheid of irritatie als je niet kunt gokken.
• Negeren van werk, relaties of financiële verplichtingen.

Gokken triggert het beloningssysteem in je brein, waarbij dopamine vrijkomt, wat een tijdelijk geluksgevoel geeft. Dit kan een cyclus van herhaling aanwakkeren, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor impulsief gedrag of stress.

Hoe gok je verantwoord?

Verantwoord spelen betekent dat je bewust keuzes maakt, met plezier als uitgangspunt. Een paar eenvoudige gewoontes helpen om het leuk te houden en problemen te voorkomen.

• Stel vooraf een budget vast: bepaal hoeveel geld en tijd je wilt besteden voordat je begint met spelen. Houd je aan deze grenzen, ook als het even tegenzit. Zo voorkom je dat emoties je beslissingen beïnvloeden.
• Pauzeer regelmatig: neem na een tijdje afstand van het scherm. Een korte pauze helpt om helder te blijven denken en vermindert de kans op impulsief gedrag.
• Gebruik blocking software: programma’s zoals BetBlocker of Gamban kunnen goksites tijdelijk blokkeren. Ze zijn gratis en effectief voor wie even controle wil nemen over zijn speelgedrag.
• Speel nooit onder invloed: alcohol of drugs verminderen je beoordelingsvermogen. Beslissingen voelen sneller goed aan, maar zijn vaak onverstandig. Speel alleen als je nuchter bent en helder kunt denken.
• Houd plezier centraal: zie gokken als vermaak, niet als inkomstenbron. Winsten zijn een leuke bijkomstigheid, geen doel op zich. Zodra het spel spanning of stress oplevert, is het tijd om te stoppen.

Verantwoord gokken draait om bewuste keuzes. Wie zijn grenzen kent en respecteert, houdt controle en kan blijvend van het spel genieten.